Вам нравится Комсомольск?
Все опросы

Главное событие

Контакты
Ещё информации
155150, Ивановская область, г. Комсомольск, ул.50 лет ВЛКСМ, д. 2

Тел./факс:
8(49352)
4-11-78
Телефон: 8(11111) 2-22-22
Бухгалтерия: 8(11111) 2-22-22
Факс: 8(11111) 2-22-22

Анонсы

Фотогалерея

Главная » Новости » Сон в нашей жизни…

Сон в нашей жизни…

13 марта 2018

    Практически  треть  всей   жизни  человек  проводит  в царстве сна.  Здоровым и крепким сном может  похвастаться  не каждый. Современные люди не заботятся о качестве сна, они безжалостно укорачивают время и ломают режим, которые предназначаются  им для  отдыха. А ведь полноценный сон является  такой же необходимостью, как воздух, питание и вода. С этой целью Всемирная организация здравоохранения  ввела специальный день -  Всемирный день сна.   С тех пор ежегодно  пятница  второй полной недели марта посвящена этой важной функции организма человека.  В 2018 году  этот день  в  календаре - 16 марта.

    Накануне этой даты, в  воскресный вечерок, группа ветеранов  клуба «Приятные встречи» собралась  в Городской библиотеке, чтобы  поговорить   о важности  здорового  сна в нашей  жизни.  Заведующая информационно-библиографическим  отделом  Борисова М.А. подготовила презентацию по этой  тематике. Присутствующие  с  интересом  узнали: на какие фазы  подразделяется сон,  что происходит  с  нами во сне,  о последствиях нарушения режима сна.                                          

   Особое внимание было обращено на  то, что если расстройство сна наблюдается регулярно, то необходимо  обратиться  к специалисту, который  назначит  соответствующее лечение. Но  начать  можно  с  попытки  наладить  сон  гигиеническими мерами.  Чтобы сон был  крепким  и  освежающим,  необходимо  соблюдать  основные правила, которые  может  выполнять    каждый.

   Ветераны  бурно обсудили отдельные моменты по режиму  своего сна.   Участники   встречи  с  большим  желанием   ответили  на вопросы   теста  «Оценка  качества вашего сна»,  который  выявил   у   некоторых   проблемы  со сном.

   И, конечно, Городская  библиотека  имеет   достаточно  информации  по этой теме в книгах и  журналах, с  которой  и  была  ознакомлена   воскресная  группа  ветеранов.

   Всем  участникам  мероприятия  пожелали следить за качеством своего сна  и  видеть  только приятные сны!

   

 

Дата создания материала: 13-03-2018. История изменений

Комсомольский муниципальный район Ивановской области
официальный сайт
155150, Ивановская область, г. Комсомольск, ул.50 лет ВЛКСМ, д. 2

Закрыть
Сообщение об ошибке
Отправьте нам сообщение. Мы исправим ошибку в кратчайшие сроки.
Расположение ошибки: .

Текст ошибки:
Комментарий или отзыв о сайте:
Спасибо за вашу помощь!
captcha
Введите код: *